Leichtigkeit beginnt im Inneren
Ich begleite Menschen dabei, emotionale Belastungen und innere Blockaden nachhaltig zu lösen.
Viele Menschen kommen zu mir, weil sie spüren, dass etwas sie innerlich festhält- obwohl sie im Außen funktionieren. Vielleicht kennst Du dieses Gefühl.
Ich war immer offen für alternative Wege und neue Perspektiven. Viele Jahre habe ich als Zahnärztin gearbeitet, war Unternehmerin und Mutter. Verantwortung übernehmen, strukturiert arbeiten und präzise vorgehen gehörten zu meinem Alltag.


Durch persönliche Erfahrungen habe ich erlebt, wie sehr innere Prozesse und Wohlbefinden, unsere Entscheidungen und unser Umfeld beeinflussen können. Was mich überzeugt hat, waren keine Theorien, sondern spürbare Veränderung im eigenen Erleben. Heute verbinde ich meine strukturierte, analytische Arbeitsweise mit einem klar geführten energetischen Prozess.
Ich arbeite ruhig, präzise und individuell, mit dem Blick für Zusammenhänge und Ursachen, nicht nur für Symptome.
Vertrauen entsteht nicht durch Worte, sondern durch Erfahrung.
Solange innere Prägung im Hintergrund wirken, bleibt im Außen oft vieles unverändert.
Wird auf innerer Ebene etwas gelöst, kann sich im Außen mehr verändern, als man für möglich hält..
Wenn Du etwas verändern möchtest, begleite ich Dich gerne
Ein Auszug aus realen Rückmeldungen meiner Kunden:
Nina hat in der einmonatigen Zusammenarbeit wirklich großartiges geschafft. Früher war unser Alltag geprägt von Streit und Erschöpfung.
Nina hat bei ihm und mir Themen gelöst, die unser Zusammenleben so viel entspannter gemacht haben, es ist wirklich unglaublich, er ist viel ausgeglichener und ruhiger geworden, er schläft besser, kommt besser zur Ruhe und lässt mich viel mehr an sich ran und mich ihn führen- vor allem in kritischen emotionalen Situationen.
Unser Familienleben hat sich so verbessert, danke Nina! Du und deine Arbeit sind so wundervoll! ❤️

Weitere Erfahrungsberichte befinden sich am Ende der Seite.
Hallo, mein Name ist Nina Köhne - Begleiterin für innere Klärung aus München und Gründerin von "befreit".
In diesem Video erfährst Du wer ich bin.
Mein Weg war nicht immer leicht, aber gerade deshalb ist es mir ein Herzensanliegen, anderen zu helfen, sich innerlich zu lösen, und ihr wares Selbst zu spüren.
Lass dich inspirieren. Vielleicht ist "befreit" auch für Dich ein Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und inneren Frieden.
Wenn Du etwas verändern möchtest, buche gerne einen kostenlosen Kennlerntermin
Die befreit-Methode
Energetische Prozessbegleitung
Mit der befreit-Methode arbeite ich strukturiert und geziehlt auf energetischer Ebene.
Im Zentrum steht die Klärung emotionaler Belastungen, innerer Blockaden und wiederkehrender Stressmuster.
Jede Begleitung folgt einem klar geführten Prozess:
1. Anliegen klären:
Wir definieren das aktuelle Thema und Schwerpunkt der Sitzung
2. Ursache erkennen:
Ich identifiziere die zugrunde liegenden emotionalen Prägungen und energetischen Ungleichgewichte.
3. Blockaden lösen:
Ich bearbeite belastende Muster gezielt und löse sie auf.
4. Integration stabilisieren:
Die Integration wird bewusst begleitet und nachhaltig stabilisiert.
Die Arbeit erfolgt ortsunabhängig und individuell angepasst - ruhig, präzise und in Deinem Tempo.
Ich verbinde unterschiedliche energetische Test- und Ausgleichverfahren zu einem eigenen, klar strukturierten Ansatz.
Dabei arbeite ich fokussiert an der Ursache und nicht nur an den Symptomen.
Die befreit-Methode richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die bereit sind, innere Prozesse bewusst zu klären und nachhaltig zu verändern. Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Häufig gestellte Fragen
Sie sind noch unsicher? Sie sind nicht allein - hier finden Sie Antworten auf die häufig gestellten Fragen meiner Kunden.
Wie funktioniert die Fernarbeit genau?
Ich arbeite auf energetischer Ebene mit einem klar geführten Prozess, der emotionale Belastungen und innere Blockaden sichtbar macht und auf energetischer Ebene klärt.
Die Sitzung erfolgt ortsunabhängig, Du oder Dein Kind können entspannt zu Hause bleiben, während ich eigenständig arbeite.
Viele Menschen berichten im Anschluss von mehr innerer Klarheit oder einem Gefühl von Entlasung.
Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und stellt keine Heilkunde dar.

Ist das für mein Kind sicher?
Ja, die Arbeit ist sanft, achtsam und konsequent am Wohl des Kindes ausgerichtet.
Sie erfolgt ohne körperliche Berührung und ausschließlich mit der Zusatimmung der Eltern bzw. des Kindes. Gearbeitet wird nur mit dem, was das System bereit ist zu zeigen.
Kinder reagieren manchmal sehr sensibel und unmittelbar auf den Prozess.
Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.

Wie lange dauert es, bis sich Veränderungen zeigen?
Jeder Mensch reagiert individuell auf diese Form der Prozessarbeit.
Manche nehmen bereits während oder direkt nach der ersten Sitzung eine spürbare Veränderung wahr: etwa mehr innere Ruhe, Klarheit oder körperliche Entlastung. Bei anderen zeigen sich die Effekte zeitversetzt, oft in den Tagen oder Wochen danach.
Der zeitliche Ablauf ist individuell und hängt von der jeweiligen Ausgangslage ab.

Für welches Alter ist "befreit" geeignet?
Die Begleitung ist altersunabhängig möglich, vom Säugling bis ins Erwachsenenalter.
Entscheidend ist nicht das Alter, sondern die Bereitschaft zur inneren Veränderung.
Bei jüngeren Kindern entscheiden die Eltern, ab dem Jugendalter erfolgt die Arbeit mit eigenem Einverständnis.
Bei pflegebedürftigen oder nicht einwilligungsfähigen Personen entscheiden die gesetzlichen Vertreter.

Preise
Sitzungen & Begleitung:
Im Mittelpunkt jeder Sitzung steht das, was Dich gerade wirklich beschäftigt oder blockiert.
Oft sind es alte gespeicherte Erfahrungen, unbewusste Muster die im Hintergrund wirken.
Ich arbeite präzise, sanft und nachhaltig, damit Du Dich freier fühlst, klarer entscheidest und mehr bei Dir selbst ankommst.
Je nach Tiefe Deines Anliegens wählen wir den passenden Rahmen für eine nachhaltige Klärung und Neu-Ausrichtung.

Einzelsitzung: Impuls und erste Klärung
Für ein konkretes Anliegen oder als bewusster Einstieg.
Wir identifizieren die zugrunde liegende Ursache und setzen einen klaren Lösungsimpuls für spürbare innere Veränderung.
120 €

3 Sitzungen: Vertiefung
Der empfohlene Rahmen für ein klares umrissenes Thema.
Über mehrere Termine hinweg arbeiten wir fokusiert an tieferliegenden Mustern, mit Raum für Integration und Stabilisierung.
345 €

5 Sitzungen:
Für ein klar definiertes Kernthema, das nachhaltig verändert werden soll.
In diesem Rahmen arbeiten wir fokusiert an der Ursache, lösen tief verankerte Muster und begleiten die Veränderung bewusst durch alle Integrationsphasen.
Diese Begleitung schafft nachhaltige Stabilität.
550 €

10 Sitzungen - Exklusive Intensivbegleitung
Für Menschen, die mehrere Lebensbereiche nachhaltig neu ausrichten möchten. Diese Begleitung bietet Raum für umfassende Klärung, Integration und nachhaltige Neuausrichtung auf allen Ebenen.
1050  €

Veränderung beginnt mit einer Entscheidung

Rahmen der Begleitung:
Meine Arbeit erfolgt in bewusst geführten Prozessphasen.
Die nächste Sitzung findet dann statt, wenn die vorhergegangene Klärung integriert ist und eine weitere Vertiefung sinnvoll ist.
Der zeitliche Abstand ergibt sich aus Deinem individuellen Prozess.
Zwischen den Sitzungen ist der Austausch per WhatsApp möglich.

• Die Sitzungen finden per Fernanwendung statt
• Du nutzt die Termine in Deinem eigenen Tempo
• Nach jeder Sitzung erhälst Du eine schriftliche Zusammenfassung

Du musst nichts glauben.
Du musst nichts leisten.
Du musst nichts "können".
Das sagen Eltern und Kunden, die "befreit" erlebt haben:

Die folgenden Erfahrungsberichte geben einen persönlichen Einblick in die Begleitung und die Veränderungen, die dadurch möglich wurden.

Geld- Blockade
Sabrina J.
Die Zusammenarbeit mit Nina hat für mich einen echten Unterschied gemacht. Ich hatte eine große Money-Mindset-Blockade und Schwierigkeiten, meinen Wert klar zu kommunizieren sowie passende Preise für meine Leistungen zu verlangen.
Dank Ninas Arbeit konnte ich diese Hürden lösen und schon kurze Zeit später erste messbare Ergebnisse erzielen. Ich habe zwei erfolgreiche Abschlüsse gemacht.
Danke, Nina, für deine wertvolle Arbeit. Ich schätze deine einfühlsame und herzliche Art! Ich empfehle dich von Herzen weiter, weil ich selbst erlebt habe, wie wirkungsvoll deine Arbeit ist.
"er ist wie verwandelt"
Yvonne N.
"Mama, ich habe keine Lebensfreude mehr...“ 💔✨ Diesen Satz von meinem eigenen Sohn zu hören, vor etwa anderthalb Jahren, war der wohl schwerste Moment in meinem Leben als Mama. Er fühlte sich sichtlich unwohl in seiner Haut, und unser Alltag war geprägt von Tränen, Selbstzweifeln, Wutausbrüchen und ständigen Anrufen aus der Schule. Vor zwei Monaten kam dann die Diagnose: ADHS. Zu diesem Zeitpunkt war er oft so verzweifelt, dass er in der Schule Stühle warf und weinend nach Hause kam. Doch heute schreibe ich diese Zeilen mit Tränen der Freude in den Augen. ✨ Es ist fast wie ein kleines Wunder! Was sich seitdem verändert hat, macht mich einfach nur sprachlos: * 🌿 Ein neues Strahlen: er sagt inzwischen selbst, dass es ihm richtig gut geht. Sogar seinen Freunden ist aufgefallen, wie sehr er sich zum Positiven verändert hat. * 🏫 Leichtigkeit in der Schule: Die Lehrer loben ihn, die Noten werden besser und der Streit mit Mitschülern ist Geschichte. Statt Rügen finden wir jetzt echtes Lob in seinem Schulplaner! * 🕊️ Innere Ruhe: Statt Wut und Gebrüll herrscht bei uns jetzt eine neue Gelassenheit und Lebensfreude. Unsere Psychologin bestätigte uns letzte Woche: „Er ist wie verwandelt“ Sie konnte es sich kaum erklären, aber er braucht zunächst keine weitere Therapie mehr. 🥹 Ich bin unendlich dankbar für diese Unterstützung, die ihm geholfen hat, sein Leben endlich ohne diesen massiven emotionalen Stress genießen zu können. Er hat seine Lebensfreude zurück und das ist das größte Geschenk für uns. Ein riesiges Dankeschön an dich, liebe Nina, für dich und deine wunderbare, lebensverändernde Methode! ♥️
"Allergie verschwunden"
Alex Grabisch
"Hallo Nina Wollte mich noch bei Dir bedanken! Von der Allergie gegen Birkenpollen merke ich nichts mehr! bin im Vergleich zum Arbeitskollegen, der das gleiche Problem hat inzwischen beshwerdefrei. In den letzten Jahren konnte ich in der Saison deshalb nur teilweise arbeiten. Dieses Jahr hatte ich keinen Ausfall mehr deswegen." Viele dankbare Grüße
"für Angehörige, die nicht komunizieren können"
Nina Kniely
Nina hat sich mit dem System meiner Oma in Verbindung gesetzt, um mögliche Blockaden sichtbar zu machen – mit dem Ziel, dass sie ihren Alltag im Pflegeheim freier und leichter erleben kann. Da meine Oma selbst nicht mehr in der Lage ist zu kommunizieren und ich ihre Bevollmächtigte bin, war es mir besonders wichtig, auf diesem Weg mehr Einblick in ihr aktuelles Befinden zu bekommen. Ich war sehr beeindruckt davon, was in den Sitzungen alles zutage gekommen ist – und auch davon, wie sich ihre Stimmung im Anschluss verändert hat. Sie wirkte deutlich gelöster und fröhlicher. Gerade jetzt, in einer gesundheitlich herausfordernden Phase, bedeutet es mir sehr viel zu wissen, dass Nina uns weiterhin begleitet und unterstützend zur Seite steht. Nach jeder weiteren Sitzung bin ich immer wieder beruhigt. Diese Form der Begleitung empfinde ich als sehr wertvoll – sowohl für meine Oma als auch für mich. Ich bin mir sicher, dass das nicht unser letzter gemeinsamer Weg gewesen ist und dass Nina meine Familie auch in Zukunft auf diese Weise begleiten kann. Dankeschön von Herzen!
ADHS
Lisa S.
"Mein Sohn hat ADHS in einer sehr ausgeprägten Form. Nina hat in der einmonatigen Zusammenarbeit wirklich großartiges geschafft. Früher war unser Alltag geprägt von Streit und Erschöpfung. Nina hat bei ihm und mir Themen gelöst, die unser Zusammenleben so viel entspannter gemacht haben, es ist wirklich unglaublich, er ist viel ausgeglichener und ruhiger geworden, er schläft besser, kommt besser zur Ruhe und lässt mich viel mehr an sich ran und mich ihn führen- vor allem in kritischen emotionalen Situationen. Unser Familienleben hat sich so verbessert, danke Nina! Du und deine Arbeit sind so wundervoll! ❤️"
Essverhalten
Lisa C.
"– ich fühle mich innerlich gelöster und entspannter. Mein Verhältnis zum Essen hat sich positiv verändert: Ich kann jetzt aufhören, wenn ich satt bin, und muss den Teller nicht mehr zwanghaft leeren. Und das Ganze ging so unfassbar schnell und einfach 🫶🏼ast zu arbeiten, nässt sie sich nicht mehr ein und geht viel lieber in die Schule! Stell Dir vor, sie schläft vermehrt in ihrem Zimmer - die ganze Nacht! Ich danke Dir so sehr."
"neue Situationen besser annehmen"
Katharina H.
“Hallo liebe Nina,ich wollte Dir kurz rückmelden, dass Emma im Alltag viel sicherer geworden ist. Sie kann dank Dir neue Situationen besser annehmen, was ja vorher kaum möglich war! Ich danke Dir von Herzen! Es ist soooo toll dich kennengelernt zu haben und danke, dass Du meiner Emma geholfen hast"
Knieschmerzen
Jui Grabisch
"Wenn Heilung plötzlich möglich wird… Ich weiß nicht genau, wie sie es macht – aber Nina hat mit ihrer Energiearbeit etwas in mir bewegt, das ich kaum in Worte fassen kann. Seit Monaten hatte ich Schmerzen im Knie, nichts hat wirklich geholfen. Ich war müde, frustriert und hatte langsam das Gefühl, einfach damit leben zu müssen. Dann kam Nina. Mit so viel Herz, Ruhe und dieser besonderen Energie, die man einfach spürt – selbst über die Entfernung hinweg. Schon nach der ersten Fernbehandlung hat sich etwas verändert. Und heute… bin ich schmerzfrei. Ohne Medikamente. Ohne OP. Einfach so. 🕊️✨ Es fühlt sich fast magisch an, aber tief in mir weiß ich: Es ist echte, liebevolle Heilung. Danke, Nina – für dein Sein, dein Wirken und deine Gabe. Du hast nicht nur mein Knie geheilt, sondern mir ein Stück Lebensfreude zurückgegeben. ❤ Ich kann Nina von ganzem Herzen weiterempfehlen – für alle, die offen sind für echte Veränderung und Heilung auf einer tieferen Ebene." Liebe Grüße Jui Grabisch
unsicherer Teenager
Claudia F.
"Meine Tochter (12) schminkte sich ständig übermässig, hatte ein kritisches Selbstbild und war mit sich und der Welt unzufrieden. Als Mutter tat es weh, sie so zu sehen. Durch die einfühlsame Art mit Nina und ihrer Arbeit, kombiniert mit ihrer klaren, herzlichen Art, hat sich das Schritt für Schritt verändert. Jetzt sehe ich ein Mädchen, das innerlich ruht, selbstbewusst lacht und mit sich im Reinen ist. Sie strahlt von innen-ganz ohne Make up. Ich bin zutiefst dankbar, für diese Sanfte aber tiefgreifende Transformation."
Aufschieberitis
Michelle H.
"Hallo Nina, seit du bei mir gearbeitet hast, hat sich so viel ins positive entwickelt - Danke. muss mitlererweile meine Sachen gleich erledigen sonst werde ich unruhig und habe einen inneren Kampf mit mir, wenn ich es wieder aufschieben will."
Unsicherheit
Claudia K.
“Liebe Nina, dank Dir konnte ich wirklich richtig entspannt die Hochzeit meiner Tochter erleben🙏Es war ein Traum ♥️ Seit 2 Tagen spüre ich auch eine bessere Schlafqualität, ich bin sehr glücklich darüber ✨ Ich freue mich auf die weitere Reise mit Dir ❣️Herzliche Grüße Claudia."
Leichtigkeit zurück
Yvonne N.
"Seit zwei Monaten begleitet mich Nina und mein Leben hat sich komplett zum Positiven verändert. Auslöser war mein Sohn. Er hatte immer mal wieder Wutanfälle in der Schule, fühlte sich schnell angegriffen, war nah am Wasser gebaut und kam aus diesen Emotionen kaum heraus. Nach nur einer Sitzung bei Nina war die Veränderung deutlich spürbar. Ich konnte es kaum glauben. Wir haben danach noch drei weitere Termine zur Stabilisierung gemacht und an anderen Themen gearbeitet. Vorher hatte er drei ernsthafte Defizite in der Schule. Innerhalb von anderthalb Monaten waren diese ausgeglichen. Auf dem neuen Zeugnis steht keine einzige schlechte Note mehr. Noch wichtiger ist aber etwas anderes. Mein Sohn wirkt frei. Er ist fröhlich. Er geht leichter durchs Leben. Das spürt man jeden Tag. Ich habe dann auch selbst Sitzungen bei Nina gemacht. Mir wurde klar, wie viel wir als Mütter unbewusst weitergeben. Eine belastende Beziehung konnte sich nahezu in Frieden und Freundschaft auflösen. Kurz darauf trat ein neuer Partner in mein Leben, der mir auf Augenhöhe begegnet, wertschätzend ist und genau das lebt, was ich mir immer gewünscht habe. Auch mein Dauerthema Geld hat sich verändert. Ich habe gut verdient, doch es blieb nie etwas übrig. Innerhalb von zwei Monaten konnte ich plötzlich deutlich Geld beiseitelegen. Was mich selbst überrascht hat: Ich bin viel bewegungsfreudiger geworden. Früher war ich ein absoluter Sportmuffel. Heute habe ich Lust, mich zu bewegen. Ich fühle mich leichter. Insgesamt fühlt es sich so an, als gäbe es in meinem Leben gerade kein einziges Problem. Nina ist nicht nur fachlich stark. Sie begegnet dir mit Ruhe, Klarheit und echter Herzlichkeit. Bei ihr fühlt sich alles leicht an. Ich bin ihr zutiefst dankbar und wünsche mir, dass noch viele Menschen durch sie diese positiven Veränderungen erleben dürfen."
Transformation
Ulla B.
"Die Transformation ist der Hammer! Es ist schon eine unglaubliche Sache, die Du da machst und kannst! Ich bin sehr dankbar, dass wir deine Hilfe bekommen dürfen."
mehr Klarheit
Anne S.
“Die Fernarbeit mit Nina waren tief berührend und spürbar wirksam. Besonders beeindruckt mich die Fähigkeit, körperliche und energetische Zusammenhänge präzise zu erfassen-selbst Blockaden aus früheren Leben. Seit dem Nina mit mir arbeitet fühle ich mehr innere Klarheit- als würde ich Schritt für Schritt in meine wahre Bestimmung hineinwachsen.Ninas Arbeit wirkt nachhaltig-voller Klarheit, Feingefühlund liebevolle Tiefe."
Geborgenheit
Helena Roth
"ich habe in Nina eine großartige führsorgliche Begleitung gefunden.Sie ist sehr aufmerksam, ganz nah bei mir. Wenn etwas akut ist , schaut sie JETZT nach mir und nicht irgendwan.... ....hat sich folgendes verändert: -ich entwickele nach Jahren wieder ein Gefühl von Geborgenheit -ich bin nicht mehr getriggert -fühle mich klarer, kann besser entscheiden -meine Haut ist viel besser geworden- mit diesem Thema hatten wir angefangen, aber es ging so viel weiter."
So arbeite ich
In diesem Video erfährst Du, wie ich mit Energie arbeite - intuitiv, sanft und tiefgehend.
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